21 días para la felicidad: aumenta tu felicidad, productividad y energía

¿Tiene dificultades para encontrar el equilibrio entre la vida laboral y personal? Ya sea que te sientas abrumado y frustrado o simplemente quieras aumentar tu felicidad, ¡puedes aprender cómo hacerlo en solo 10 minutos al día! Para algunos de nosotros, sentirnos ocupados o estresados ​​se ha convertido en la nueva normalidad. Otros se sienten bien, pero sólo quieren un impulso a la productividad, la energía y la motivación. En lugar de esperar la felicidad, ¿qué pasaría si la felicidad fuera algo que HACES, algo que ELIGES todos los días? La buena noticia: lo es y las soluciones son sencillas. La psicóloga y experta en felicidad Ingrid Kelada proporciona una guía paso a paso para ayudarte a aumentar tu felicidad personal y sentirte más motivado. Puedes aprender cómo hacerlo con estrategias simples de 10 minutos. Cada día del viaje de 21 días se centra en un área clave de tu vida, que incluye: Tiempo: cómo romper el ciclo del caos y gestionar tu tiempo de forma eficaz. Lenguaje corporal: explorando los sorprendentes vínculos entre el lenguaje corporal y la felicidad. Relaciones: cómo aprovechar al máximo el predictor número uno de la felicidad. Trabajo: cómo utilizar tus fortalezas y talentos para estar comprometido y motivado. Dinero: en qué debes gastar tu dinero para sentirte más satisfecho. En este libro interactivo, cada capítulo presenta recursos como aplicaciones para probar, videos para ver para una comprensión más profunda, espacio para registrar sus observaciones y herramientas para ayudarlo a dominar estos nuevos hábitos en solo unos minutos al día. Al final de tres semanas, junto con una mayor felicidad, descubrirá que se ha vuelto más: productivo, enfocado, paciente, energético, saludable, motivado, positivo. Compre 21 Days to Happiness hoy para crear una vida más feliz y satisfactoria.

• | Autor: Ingrid Kelada
• | Editorial: Publicación de tinta de bienestar
• | Fecha de publicación: 19 de septiembre de 2017
• | Número de páginas: 230 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1988645034
• | ISBN-13: 9781988645032