Recuperación del agotamiento: una guía para que los autónomos se recuperen (un enfoque holístico para restaurar la salud y la felicidad) - 9781998038190

El libro detalla cómo les ocurrió el agotamiento a estas personas, los hábitos que los llevaron allí y, lo que es más importante, lo que debían hacer para recuperarse del agotamiento y vivir la vida que querían y necesitaban. Desde ejecutivos, profesionales de marketing, personas de la industria de servicio al cliente, industria hotelera y muchos otros, cuentan sus historias de estrés y ansiedad y cómo se recuperaron del agotamiento para tener una vida mejor y una carrera más satisfactoria. El libro también aprovecha la experiencia de muchos profesionales que entienden el agotamiento y ofrecen muchas estrategias imprescindibles para salir del agotamiento. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá... Qué factores estresantes en su vida conducen al agotamiento Cómo su trabajo contribuye al agotamiento Cómo manejar el estrés Cómo cambiar su perspectiva para reducir el estrés Qué cambiar en su vida para evitar que se produzca el agotamiento otra vez ¡Y mucho, más más! El propósito de este artículo es brindar a los lectores consejos y estrategias para romper el ciclo del agotamiento, recuperarse del agotamiento y prevenir que el agotamiento ocurra en primer lugar. El artículo comenzará definiendo el agotamiento y discutiendo sus causas y síntomas. A partir de ahí, proporcionará estrategias prácticas para recuperarse del agotamiento, incluidos consejos para controlar el estrés y buscar ayuda profesional si es necesario.

• | Autor: Jesse más joven
• | Editorial: Tyson Maxwell
• | Fecha de publicación: 11 de abril de 2023
• | Número de páginas: 192 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 199803819X
• | ISBN-13: 9781998038190