Perfeccionismo: estrategias comprobadas para acabar con la procrastinación Acéptate a ti mismo (Cómo dejar de lado la autocrítica, desarrollar la autoestima y encontrar el equilibrio) - 9781998038381

El perfeccionismo es un rasgo de carácter o personalidad que hace que la vida se sienta como una libreta de calificaciones interminable. Un perfeccionista siente como si siempre lo calificaran según sus logros, su apariencia, su organización y casi todo lo demás. Este libro explora las formas en que la perfección puede tener impactos positivos y motivadores, como proporcionar el impulso para superar la adversidad o alcanzar ciertas metas. Sin embargo, a menudo puede resultar difícil de manejar y conducir a resultados nocivos para la salud que pueden traducirse rápidamente en ansiedad, desafíos en las relaciones, luchas diarias e infelicidad general. En su interior descubrirás: Por qué es importante aceptar quién eres Por qué ser menos imperfecto no es necesariamente una mala elección 10 estrategias sencillas para superar el perfeccionismo sin perder tus objetivos ¡Y mucho, mucho más! Este libro se basa en ciencia inteligente que aborda estas características y mucho más. Desde que tengo uso de razón, siempre he sentido la presión de esforzarme. Nunca sentí que estaba haciendo lo suficiente. Siempre se trató de trabajar más duro, demostrar mi valía y nunca tener un interruptor apagado. Yo era muy ambicioso e incluso competitivo. No necesariamente sabía por qué estaba compitiendo. A veces simplemente estaba compitiendo conmigo mismo.

• | Autor: Stuart Collins
• | Editorial: Ryan Princeton
• | Fecha de publicación: 17 de abril de 2023
• | Número de páginas: 192 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1998038386
• | ISBN-13: 9781998038381