Los tres pilares de la salud del Ayurveda: un mapa hacia la salud, la resiliencia y el bienestar

Descubra una persona nueva y más saludable mediante la práctica de técnicas simples y probadas. ¿Alguna vez ha querido mejorar su salud, pero no sabía por dónde empezar? ¿Alguna vez se ha sentido abrumado con todas las opciones de dieta, estilo de vida y curación? ¿Intentas rutinariamente la última moda de salud, la que parece funcionar tan bien para todos tus amigos, sólo para descubrir que no funciona para ti? ¿Estás buscando formas naturales de sentirte más fuerte, más saludable y más feliz? El dinero dice Respondiste sí a todas las preguntas anteriores. Si parece que su salud es un rompecabezas y nunca ha tenido las piezas para resolverlo, no está solo. Bueno, Mona Warner está aquí para ayudarlo. Su nuevo libro, Los tres pilares de la salud de Ayurveda: un mapa hacia la salud, la resiliencia y el bienestar, ofrece técnicas probadas y verdaderas que se remontan a más de 5.000 años. Con capítulo tras capítulo de consejos compasivos y técnicas accesibles, brinda a los lectores un enfoque simplificado y de acción inmediata para lograr una mayor salud y más alegría. Dentro de esta guía amable pero autorizada, aprenderá: ?Cómo utilizar los 3 pilares de la salud como ¿Una hoja de ruta hacia la felicidad, la salud y el bienestar? ¿Cómo utilizar Ayurveda para mejorar la digestión? ¿Enfoques probados en el tiempo para ayudar a reducir el estancamiento y los bloqueos en el cuerpo y la mente? ¿Formas de estimular la función inmune y la resiliencia? ¿Cómo desarrollar rutinas que apoyen la digestión? , sueño, curación y energía? ¿Qué te dicen las señales de tu cuerpo y cómo escucharlas? ¿Cómo utilizar esas señales para descubrir tus necesidades únicas? Más de 100 recomendaciones diferentes, ¡cada una de las cuales es un paso en la dirección de tu salud! Después de todo, como le gusta decir a Mona, cada paso hacia tu salud es un paso hacia tu salud. Es muy fácil olvidar esta simple verdad y quedar atrapado en el torbellino del régimen de ejercicio perfecto o del cambio dietético. En cambio, aboga por un cambio lento y consistente basado en técnicas antiguas. El Ayurveda es el sistema de medicina para el cuidado de la salud más antiguo que se practica continuamente y se remonta a muchos miles de años. El objetivo del Ayurveda es mantener la salud y prevenir enfermedades mediante una dieta y un estilo de vida adecuados. Le ayudará a MANTENER su salud si ya está sano y a CONSTRUIR su salud si está estresado o sufre una enfermedad. Si ese le parece el tipo de vida que está buscando, es hora de hacer un cambio. Te lo mereces. Así que no esperes. Compre este libro AHORA para aumentar su salud y felicidad, sentir una mayor sensación de bienestar y alegría y mejorar su perspectiva general de la vida. Obtenga su copia hoy haciendo clic en el botón COMPRAR AHORA en la parte superior de esta página.

• | Autor: Mona L Warner
• | Editorial: ISBN Canadá
• | Fecha de publicación: 24 de julio de 2019
• | Número de páginas: 276 páginas
• | Idioma: inglés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 1999427238
• | ISBN-13: 9781999427238