Mon Poids Ideal Avec La Sophrologie (Edición francesa)

¿Vous ne vous sentez pas très à l'aise dans vos baskets? Por eso, un reciente premio de pesos o esta obsesión por querer fondre un peu pour retrouver tus pesos ideales. Au menu: régimen, privación y deporte. Mais la clé pour perdre du poids n'est pas dans les régimes ! ¡El 97% de los regímenes son voués à l'échec! El método de automóvil restrictivo no funciona a largo plazo... Pero alors, la sophrologie peut-elle vous helper à maigrir ? Esto es innegable, para evitar la pérdida de peso duradero, es importante comprender su comportamiento frente a la nutrición y la asociación con un verdadero trabajo de cariño por las emociones y el estrés, que, mal gérés, le amènent à ¡Mal pesebre! La sofrología, asociada a un equilibrio alimentario, puede favorecer la pérdida de peso y ayudarle a reducir la duración. Gracias a la sofrología, vous pourrez: - Identificador de los factores que favorecen este premio de peso. - Avoir une meilleure connaissance de votre corps (ses besoins alimentaires, ses Sensations alimentaires, ses goûts et plaisirs). - Reapprendre la satiété afin de manger seulement quand vous avez faim. - Stopper les fringales et être rassasié(e) plus vite. - Encuentre un estado de sérénité et de paix intérieure. - Lograr una mejor gestión del estrés y las emociones. - Retrouver l'amour et l'estime de soi. - Renforcer votre confianza ainsi que votre motivación.

• | Autor: Murielle Machet
• | Editorial: Libros a pedido
• | Fecha de publicación: 27 de julio de 2023
• | Número de páginas: 130 páginas
• | Idioma: francés
• | Encuadernación: Tapa blanda
• | ISBN-10: 2322470848
• | ISBN-13: 9782322470846