Carnet d'entra?nement Running: Jogging, Course ? Pied, Marathon | Objectifs, distance, duroe, route, HR, etc... | 15,24 x 22,86 cm, 131 pages (French Edition)

Ce carnet d'entra?nement est l'outil id?al qui permettra ? tous les pratiquants de running, joggers et sportifs pr?parant le marathon de planifier leurs s?ances, enregistrer leurs performances et analyser leur progression. Ce carnet contient 131 pages de dimension 15,24 x 22,86 cm et permet de: d?finir ses objectif en d?but de chaque semaine enregistrer ses entra?nements quotidiens (dur?e, distance parcourue, route emprunt?e, vitesse, rythme cardiaque, ressenti, etc.) gr?ce ? 54 double pages pr?format?es analyser sa progression et ?valuer ses entra?nements prendre des notes au cours de sa pratique ? l'aide de 20 pages annexes en fin de carnet

• | Author: Run'n'fit Editions
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Aug 02, 2019
• | Number of Pages: 130 pages
• | Language: French
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1086974492
• | ISBN-13: 9781086974492