Controle da ansiedade no trabalho (Sorie sobre controle emocional) (Portuguese Edition)

Sofre ou j? sofreu de ansiedade no trabalho? O Brasil est? no topo da ansiedade no planeta terra, somos o pa?s n?mero 1 em ansiedade. No livro fa?o um resumo sobre os principais transtornos ansiosos, como: transtorno de p?nico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada, fobia social, fobias espec?ficas, transtorno de estresse p?s-traum?tico e transtorno obsessivo-compulsivo. Visando estes transtornos ansiosos, resolvi fazer um livro 100% pr?tico de linguagem simples e cheio de exerc?cios para controle da ansiedade no trabalho. Utilizando das t?cnicas das ci?ncias Psicologia e Mindfulness, este livro ? um caderno de exerc?cios de f?cil entendimento e execu??o com um m?nimo de teoria. Neste livro voc? vai encontrar uma s?rie de exerc?cios pr?ticos para fazer onde desejar para ter mais sa?de no trabalho e ser menos ansioso. As t?cnicas servem para todas as pessoas de todas as idades.

• | Author: Fabio Silva
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: May 17, 2019
• | Number of Pages: 130 pages
• | Language: Portuguese
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1098921607
• | ISBN-13: 9781098921606