Como Vivir Mas Y Mejor: La Armon?a Que Proporciona Felicidad Y Prolonga La Vida (Spanish Edition)

Para vivir m?s y vivir mejor necesitas, por supuesto, una alimentaci?n sana, hacer ejercicio f?sico, evitar el sobrepeso, descansar lo necesario y cometer excesos solo de vez en cuando, pero esto s?lo lo consigues si reina la armon?a en tu conciencia, si tienes las ideas claras y si tu cerebro trabaja con alto rendimiento.Una tensi?n mental excesiva produce poco a poco deterioros org?nicos y enfermedades de las que la causa principal es el estr?s. Las situaciones que afrontas a diario deforman tu visi?n de la realidad y te hacen acumular estr?s y consumir m?s energ?a, lo que perjudica a tu salud y acelera el envejecimiento.Para vivir m?s y mejor tienes que tener ideas claras, reflexionando cada cierto tiempo para restablecer la armon?a en tu pensamiento y mejorar las respuestas emocionales del Subconsciente cuando tengas que reaccionar sin tiempo para pensar.Te invito con este libro a reflexionar sobre las cuestiones que afectan a tu vida diaria con la ayuda de 114 pautas, provisiones y cautelas. Son como 114 "p?ldoras", sobre las que puedes meditar y razonar hasta que tu Conciencia tome posici?n. Es una especie de "visita guiada" que no pretende adoctrinar sino provocar que tu pensamiento tenga sobre ellas sus propias conclusiones y puedan decantarse en el debate interno de tu Subconsciente.Estas 114 reflexiones no incluyen de forma exhaustiva todas las que puedan ser fundamentales, pero son un conjunto coherente de cuestiones sobre las que tienes que tener ideas que no se contradigan ni necesites estar continuamente revisando.Con ideas claras, tus esquemas mentales ser?n simples y coherentes y conseguir?s una armon?a mental que proporciona felicidad y prolonga la vida. Un fondo de paz y tranquilidad que te ayudar? a obrar con acierto. El trabajo de tu cerebro ser? m?s eficiente y podr? extender su vida durante m?s a?os para permitirte vivir m?s y mejor.Si sigues esta disciplina que te propongo, tendr?s una visi?n m?s simple y pr?ctica del mundo que te rodea y arrojar?s luz en tu Conciencia sobre muchos ?ngulos obscuros que te atormentan y condicionan. Es como tener un faro que ilumina tu camino para que no caigas en las trampas que la vida diaria te tiende.Para mi esta forma de "limpiar" las ideas ha sido una inquietud permanente que puede constatarse en mis libros. El primero, "Ideario Puzzle" (ISBN 13: 978-84-237-0731-7), publicado hace 28 a?os, ya trataba de servir a este planteamiento. A?os despu?s publiqu? "Puras emociones" (ISBN 13: 978-84-933344-3-7) que segu?a la misma l?nea con mayor extensi?n. Otro libro m?o, "Conductas" (ISBN 13: 978-84-933344-2-0) profundiza en el an?lisis de las conductas de individuos y grupos humanos en la idea de analizar su tipolog?a e identificarlas en la pr?ctica.He publicado otros cuatro libros que aunque se refieren a otras materias puede verse en ellos un fondo de disciplina mental an?logo. Merece destacarse "El misterio del ?ltimo retrato del Cardenal Borja" (ISBN 13: 978-84-933344-5-1) que es un ensayo hist?rico sobre un cuadro de Vel?zquez.

• | Author: Guillermo Serrano de Entrambasaguas
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Feb 14, 2016
• | Number of Pages: 118 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1523873795
• | ISBN-13: 9781523873791