Mon Book Nutrition: Book de suivi nutrition et activit?? sportive au quotidien | 6x9 pouces, 120 pages | Pour ne rien oublier et rester motiv?? tous les jours (French Edition)

Mon Book Nutrition est parfait pour celles et ceux qui veulent suivre au quotidien leurs menus, les quantit?s, les calories, les activit?s sportives, les ?ventuels "?carts" et le bilan pour chaque semaine.Vous trouverez dans ce carnet ? remplir pour chaque semaine: 1 page avec des id?es pour faire ses courses hebdomadaire ? surligner ou entourer. 1 page o? noter vos courses ? acheter. 7 pages (pour chaque jour) pour renseigner la date, vos consommations d?taill?es pour le petit d?jeuner, la collation du matin, le d?jeuner, la collation de l'apr?s-midi et le d?ner. Une partie pour la ou les activit?s sportives (dur?e, calories d?pens?es). 1 page bilan de votre semaine en indiquant le poids, le nombre d'activit?, la dur?e, si vous avez fait des ?carts nutritionnels, combien de fois et pourquoi!! + petit espace notes.Ce joli Book de 120 pages (12 semaines) pourra vous accompagner tout au long de votre journ?e. Indispensable si vous ?tes suivi par une di?t?ticienne ou nutritionniste qui vous demandera de tous noter!!

• | Author: Hibiscus Editions
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: December 13, 2019
• | Number of Pages: 121 pages
• | Language: French
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1674875657
• | ISBN-13: 9781674875651