Schlafen Sie Sich Sch?n Und Schlau! : Wie Sie Durch Gesunden Schlaf Einfach Mehr Vom Leben Haben

Wer m?chte nicht sch?n und klug sein? Wir alle wissen, dass es attraktive Menschen im Leben leichter haben. Umfragen von Meinungsforschungsinstituten zeigen uns deshalb auch seit Jahren, dass Sch?nheit und Intelligenz der innigste Wunsch der im deutschsprachigen Raum Befragten ist. Interessant ist dabei, dass der seit Jahren im Trend liegende gesunde Life-Styl den Schlaf fast v?llig au?er Acht l?sst. Immer mehr Menschen legen immer mehr Wert auf eine Lebensweise, die neben einer gesunden Ern?hrung regelm??ige sportliche Aktivit?ten ber?cksichtigt. F?r diese beiden S?ulen eines gesundheitsbewussten Lebensstils finden viele von uns Zeit, sei es f?r den Einkauf nat?rlicher Lebensmittel oder f?r den Besuch im Fitnessstudio. Gleichzeitig wird der eigene Schlaf jedoch als etwas betrachtet, das die Natur im Tagesverlauf nun einmal so vorgesehen hat. Dabei wird ?bersehen, dass gerade ein gesunder Schlaf die eigene Attraktivit?t und das eigene Leistungsverm?gen deutlich erh?hen kann. W?hrend der Einkauf nat?rlich belassener Lebensmittel und der Besuch im Fitnessstudio vom Zustand unseres Geldbeutels abh?ngig sind, steht gesunder Schlaf jedem von uns v?llig kostenlos zur Verf?gung. In diesem Buch erhalten Sie wissenschaftlich fundierte Informationen dar?ber, warum Schlafmangel krank macht und damit verhindert, dass wir die Potentiale im Bereich unserer Attraktivit?t und unserer Ged?chtnisleistung voll aussch?pfen k?nnen. Dar?ber hinaus gebe ich Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie die besten Voraussetzungen f?r Ihren Sch?nheitsschlaf schaffen, der dann auch gleichzeitig das Leistungspotential der ,,grauen" Zellen erh?ht.Dieses Buch sollten Sie lesen, wenn Sie etwas f?r Ihr ?u?eres, Ihr Ged?chtnis oder ganz einfach etwas Positives f?r die eigene Pers?nlichkeitsentwicklung tun wollen. Wenn Sie dar?ber hinaus bisher der Meinung waren, dass ein t?glicher 6-Stunden-Schlaf f?r Sie ausreichend ist, dann ist dieses Buch mit Sicherheit auch etwas f?r Sie. Ich w?nsche Ihnen viel Spa? beim Lesen und vor allen Dingen, dass eine Nacht mit 7 bis 8 Stunden Schlaf nach der Lekt?re dieses Buches f?r Sie zur Selbstverst?ndlichkeit wird. Chris Raschborn

• | Author: Chris Raschborn
• | Publisher: Independently Published
• | Publication Date: Sep 08, 2019
• | Number of Pages: 59 pages
• | Language: German
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1689922877
• | ISBN-13: 9781689922876