Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi (La Ricetta della Felicit�) (Italian Edition)

L'ansia ? un aspetto della psiche umana che non pu? essere eliminato.Ma ? fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo. Infatti, l'ansia pu? essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva. Oppure, come ti sar? accaduto spesso, pu? diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti. Qual ? la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva?La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sar? lei a gestire te e prender? il controllo della tua vita. In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.

• | Author: Alexander Callahan
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Sep 04, 2019
• | Number of Pages: 110 pages
• | Language: Italian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1690957654
• | ISBN-13: 9781690957652