DE LA VERG?£ENZA A LA AUTOESTIMA: Recursos para confiar en uno mismo y afirmarse para actuar (Spanish Edition)

La vergu¨enza se relaciona con el miedo a mostrarnos tal como somos, por la creencia de que asi´, con nuestras equivocaciones e imperfecciones, no seri´amos aceptados. Carecemos de la confianza ba´sica de ser dignos de ser amados tal cual somos.Si bien la vergu¨enza y el enojo son formas opuestas de reaccio´n cuando nos sentimos frustrados, tienen la misma rai´z. Ambas son manifestaciones de heridas recibidas que inciden en la identidad y en el desarrollo de la autoestima. En este texto nos vamos a abocar a la vergu¨enza disfuncional, relacionada con los sentimientos de inferioridad y baja autoestima. Nuestra propuesta, a trave´s de una modalidad teo´rico-pra´ctica, es sanar el autoconcepto de indignidad y pasar de la autocri´tica a la autocompasio´n para adquirir una sana autoestima.La buena noticia es que podemos entrenarnos para desarrollar estados mentales positivos y desactivar los negativos. A este fin, y para comprender mejor la estrecha relacio´n que existe entre el cuerpo, la mente y el espi´ritu, antes de abocarnos a desarrollar el tema de la vergu¨enza vamos a hacer una descripcio´n de la neurofisiologi´a de las emociones y de los sistemas cerebrales que las regulan.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:-Neurociencia de las emociones-Sistemas cerebrales de regulacio´n de las emociones-Vergu¨enza-Autoestima-Propuestas para sanar la vergu¨enza y desarrollarCon este libro aprenderá a manejar los sentimientos negativos a favor de su crecimiento personal. ¡Descargue ya este libro y conozca estas útiles herramientas de la psicología!

• • Author: Gladys Brites de Vila
• • Publisher: Independently published
• • Publication Date: November 5, 2019
• • Number of Pages: 122 pages
• • Language: Spanish
• • Binding: Paperback
• • ISBN-10: 1705837921
• • ISBN-13: 9781705837924