Abnehmtagebuch: Das 8-Wochen-Tagebuch zum AusfUllen fUr Fitness und Diät | Inkl. Nährwerttabelle, vielen Tipps und Motivation | A5 | Vorher vs. nachher uvm. (German Edition)

Dein persOnliches Abnehmtagebuch Das 8-Wochen-Tagebuch nicht nur fUr allen die abnehmen mOchten, sondern auch fUr alle Fitness- und Sportbegeisterten, die einfach auf ihre Ernährung achten wollen. Erreiche deine persOnlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem persOnlichen Ernährungs- und Fitnessplaner fest, der nicht nur zum Abnehmen, sondern auch fUr Gewichtszunahme, Muskelaufbau, Krafttraining, Cardio und jede Ernährungsform geeignet ist. In diesem hochwertigen Sport- und Ernährungsplaner kannst du jeden Tag Ubersichtlich dein FrUhstUck, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks, Kalorien, Makros und Gewicht eintragen (richtige Nährwerte kannst du schnell auch in diesem Buch nachschauen). AuBerdem hast du genUgend Platz fUr deine Trainingseinheiten. FUr jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ernährung planen. Am Anfang und Ende kannst du ein Vorher-/ Nachher-Foto sowie alle deine MaBe und Gewicht eintragen. Inhalt des Tagebuchs: - Umfangreiche Nährwerttabelle - Mein KOrper vorher und Ziele + Platz fUr alle Anfangswerte (MaBe, Gewicht, BMI, etc.) - Mein KOrper nachher + Platz fUr Endwerte (MaBe, Gewicht, BMI, etc.) - Eine Doppelseite fUr jede Woche (1-8) inkl. Motivation, Essensplan und Einkaufsliste- Eine Doppelseite pro Tag zum um alle deine Daten einzutragen - Einige Tipps und Tricks zur Motivation und Durchhalten mit vielen MotivationssprUchen - Platz fUr finale Worte SchOn auch als Geschenk oder als Geschenkidee fUr die motivierte Freundin oder Bekannte zum Geburtstag oder zu Weihnachten. Das individuelle und einzigartige Design macht dieses Diät- und Fitnesstagebuch zu was besonderen. Das Buch hat die praktischen MaBe von 6x9 Zoll (ca. A5) und Uber 140 Seiten (damit täglich eine Doppelseite und zusätzlich noch Doppelseiten als Motivationsschub). Wenn Dir dieses Design noch nicht ganz zusagt, klicke einfach auf den Autorennamen (Franziska Veid) unter der Uberschrift, viele weitere AbnehmtagebUcher warten auf Dich.

• • Author: Franziska Veid
• • Publisher: Independently published
• • Publication Date: Nov 28, 2019
• • Number of Pages: 146 pages
• • Language: German
• • Binding: Paperback
• • ISBN-10: 1712938304
• • ISBN-13: 9781712938300