Paleolitik Tapawutlylyk: Garassyzlyk We Saglyk Ücin Isläp cykyslar (Turkmen Edition)

Das asyry diýeti, gadymy döwürde adamlaryn iýen zatlaryna esaslanýan häzirki zaman dietasydyr. Bu nahar kitabynda das asyry diýetasyna esaslanýan reseptler bar, ýagny süýt we bugdaý ýaly adaty berhizler bilen denesdirilende ýuka. Bu kitapdaky ähli reseptler ösümlik esasly we tebigatdan göni, seýle hem glýutsiz we belok we beýleki möhüm iýmitlerdir. Her resept gök önümler, et, balyk we miweler ýaly tebigy maddalaryn utgasmasy bolup, bedenin güýjüni ulanmak we möhüm energiýa bermek üçin niýetlenendir. Kitap öýünizin rahatlygynda edip boljak sagdyn iýmitlerden doly. Bu Paleo nahar kitaby, bedene peýdaly iýmit taýýarlamak isleýänler we tebigy we saglyga gönükdirilen iýmitlenise esaslanýan durmus ýörelgesini isleýänler üçin.

• | Author: Selma Özkan
• | Publisher: Selma Ozkan
• | Publication Date: Mar 10, 2023
• | Number of Pages: 220 pages
• | Language: Turkmen
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1783812737
• | ISBN-13: 9781783812738