Adelgazar sin riesgos (Spanish Edition)

Nadie es capaz de explicar con razonamientos convin�centes d�nde radica el af�n desmedido por adelgazar, por es�tar delgado. Los m�dicos insisten en que estar gordo es un factor de riesgo y que los delgados tienen m�s probabilida�des de no enfermar que aquellos que sobrepasan un 20 por 100 su peso correcto, pero las estad�sticas no demuestran que las personas delgadas vivan mejor, ni que los obesos est�n todos los d�as enfermos a causa de su gordura. Induda�blemente existen naciones tradicionalmente longevas, como son las orientales, en las cuales encontramos con frecuencia hombres y mujeres que sobrepasan los cien a�os de vida pero, al mismo tiempo, nos encontramos con una mortandad infantil muy superior al mundo occidental y un �ndice de en�fermedades muy altas entre los adultos.En el lado opuesto, es frecuente que las personas obesas, longevas o no, manifiesten que se sienten felices con sus ki�los y que no tienen mayores problemas de salud y de bienes�tar que el resto de la poblaci�n. Para ellos la felicidad estriba en el mundo y las personas que les rodean, y no consideran necesario bajar de peso dr�sticamente para alcanzar una es�t�tica que, con seguridad, no les proporcionar� ni un gramo m�s de alegr�a. Es m�s, los m�ltiples sacrificios y privaciones que deber�an soportar, quiz� ya de por vida, para mantenerse dentro del peso ideal, no ser�an justificables por un motivo puramente est�tico.Y en el extremo de la balanza est�n las personas delga�das y para las cuales cualquier kilo de m�s les supone un trauma, un disgusto, enfrent�ndose desde ese momento a una lucha sin cuartel contra los alimentos, su apetito, y su de�seo de mantenerse delgados. Desde el mismo d�a en que la g�lida balanza les demuestra que han ganado peso extra, su vida se transforma y lo que hasta entonces consideraban un placer (la buena comida) pasa a ser un odiado seductor, y cualquier debilidad con los alimentos sabrosos supone un reproche a si mismos.El resto de la sociedad, por su parte, tampoco tiene piedad con los obesos (y eso que est� inmersa en el mismo problema) y de�dica mil y un chistes a los gordos, bombarde�ndoles con anun�cios m�ltiples para que se mantengan sin esfuerzo en su peso correcto y les propone medicamentos, plantas medicinales, dietas, ejercicios y artilugios diversos para ayudarles a bajar de peso. Detr�s de ello existe, por supuesto, un negocio mon�tado que mueve m�s millones de pesetas al a�o que el que se invierte en mantener la salud. Y es que primero nos presen�tan los m�ltiples alimentos que podemos paladear, de sabor y color incre�bles, para despu�s, cuando nos han convencido para que los comamos, nos exijan que bajemos de peso y nos controlemos.Por eso este libro no es un libro de dietas, ni de mil consejos para adelgazar, sino una orientaci�n para comer bien y mediante ello mantenernos en el peso correcto que nos corresponda, y en el cual nos sintamos f�sica y emocio�nalmente bien. No es un canto a la delgadez ni a la est�tica, sino a la fortaleza, la salud y la plenitud f�sica.

• | Author: Adolfo Perez Agusti
• | Publisher: Independently published
• | Publication Date: Dec 24, 2018
• | Number of Pages: 166 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1792633114
• | ISBN-13: 9781792633119