Nevjerojatna Kuharica S Niskim Masnocama (Croatian Edition)

Dijeta s niskim udjelom masti je ona koja ogranicava masnoce, a cesto i zasicene masti i kolesterol. Dijete s niskim udjelom masnoca imaju za cilj smanjiti pojavu stanja poput bolesti srca i pretilosti. Za mrsavljenje djeluju slicno kao i dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, buduci da sastav makronutrijenata ne odreduje uspjeh mrsavljenja. Masti daju devet kalorija po gramu, dok ugljikohidrati i proteini daju cetiri kalorije po gramu. Institut za medicinu preporucuje ogranicavanje unosa masti na 35% ukupnih kalorija kako bi se kontrolirao unos zasicenih masti. Iako su masti bitan dio ljudske prehrane, postoje "dobre masti" i "lose masti". Poznavanje razlike moze pomoci osobi da donese informirani izbor o svojim obrocima. Ako slijedite zdravu, uravnotezenu prehranu, ogranicavanje unosa masti opcenito je nepotrebno. Medutim, pod odredenim okolnostima, ogranicavanje masti u vasoj prehrani moze biti korisno. Na primjer, dijete s niskim udjelom masti preporucuju se ako se oporavljate od operacije zucnog mjehura ili imate bolest zucnog mjehura ili gusterace . Prehrana s niskim udjelom masti takoder moze sprijeciti zgaravicu, smanjiti tezinu i poboljsati kolesterol

• | Author: Anamarija Babi¿
• | Publisher: Anamarija Babic
• | Publication Date: Jan 11, 2023
• | Number of Pages: 244 pages
• | Language: Croatian
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1805424718
• | ISBN-13: 9781805424710