121 CONSEJOS GENIALES Para CICLISMO: TIPS ACTUALES y EXCELENTES PARA CONVERTIRTE EN UN CICLISTA BRILLANTE (Spanish Edition)

121 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CICLISMO te har? andar m?s r?pido y m?s saludable que nunca.El secreto est? en los detalles, y este libro te dir? c?mo volverte un ciclista m?s saludable, r?pido y en forma.Con consejos fant?sticos, entre:* Mejorar la cadencia* Pedalear m?s r?pido* Afrontar el clima* Comprar el equipamiento adecuado* Incrementar la resistencia* Calendario de entrenamiento* Seguridad vial* Fitness mental* Qu? y Cu?ndo comer* Beber inteligentemente* Entrenamiento eficiente* Recuperaci?n suave* Y mucho m?s...Cada aspecto de tu vida tiene el potencial de afectar tu desempe?o mental y f?sico, y es por ello que este libro trata todo desde dormir, nutrici?n, hidrataci?n, recuperaci?n, entrenamiento y mucho m?s. Usa estos consejos de principio a fin para sentirte m?s confidente y orgulloso de tu ciclismo.Este libro es el regalo perfecto para cualquier entusiasta del ciclismo como t?.

• | Author: Mariana Correa
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Nov 09, 2017
• | Number of Pages: 86 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1979637199
• | ISBN-13: 9781979637190