3500 Km en Pruebas Oficiales de 100 Km: 3500 Km in Official Racings of 100 Km (Spanish Edition)

(Convendr�a leer tambi�n 'Mis Secretos My Secrets .As� corr� 32 pruebas oficiales de 100 km).Un ameno relato de las vivencias de Millariega en algunas de las 35 carreras oficiales de 100 km que complet�. Media vida sobre el asfalto en esta modalidad, sin contar las m�s de 30 maratones, las 24 y 48 horas, as� como otros retos que ponen al hombre al l�mite de su resistencia f�sica y mental. Si algo hay que destacar en este caso es que el autor refiere de manera muy coloquial c�mo lleg� a penetrar en ese mundo de los 100 km y quedar atrapado por el mismo. Al mismo tiempo va dejando a prop�sito pinceladas sobre los errores cometidos en aquellos primeros a�os -y los aciertos, que fueron menos- para que el lector o lectora se vayan impregnando casi sin darse cuenta de los trucos a los que hay que recurrir y de las habilidades que se deben de desarrollar para lograr completar con �xito una prueba de este tipo. Comenta muchas cosas interesantes desde los puntos de vista psicol�gico y fisiol�gico, pero siempre remite a su otra obra -en realidad esta es un complemento de aquella- Mis Secretos My Secrets: As� corr� 32 Pruebas Oficiales de 100 km, en la que se detallan otros aspectos esenciales sobre planes de entrenamiento, alimentaci�n, las ingestas durante la prueba, comportamiento antes, durante y despu�s de los 100 km y muchas otras cosas interesantes que no han sido tratados aqu� para no caer en redundancias in�tiles. En realidad, ambos libros se complementan. Que sean de ayuda y feliz lectura de los mismos.

• | Author: Joseph Millariega
• | Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• | Publication Date: Jan 03, 2018
• | Number of Pages: 124 pages
• | Language: Spanish
• | Binding: Paperback
• | ISBN-10: 1983530328
• | ISBN-13: 9781983530326